segunda-feira, 7 de novembro de 2011

DICA BACANA

Vocês sabiam que existem erros muito comuns que atrapalham os planos de emagrecimento? Confiram quais são eles:

Fazer dietas rigorosas demais: esse tipo de dieta pode até emagrecer rápido, mas ninguém consegue ficar nessa restrição toda pra sempre e, como o organismo fica com carência de nutrientes, assim que chega uma comida mais consistente, ele absorve todas as calorias possíveis, ou seja, engorda mais fácil.

Obsessão com a balança: ficar se pesando toda hora só gera ansiedade. O certo é escolher um dia da semana, sempre no mesmo horário.

Não procurar um profissional: fazer dieta sem acompanhamento médico é arriscado. A gente acaba comendo mais ou menos do que deve. O ideal é reeducar a alimentação e isso, só o médico ensina direitinho.

Traçar objetivos impossíveis: coisas do tipo "vou emagrecer 10kg em um mês" não existem. Quando você chegar lá sem ter alcançado a meta, vai desanimar e colocar o que já conquistou a perder.

Ignorar a genética: você é do tipo "mulherão", com coxa grossa, busto, ombros largos. Ficar sonhando em conquistar o corpo da Kate Moss só vai te causar frustração.

Pular refeições: todas elas são importantes! É preciso aproveitar o máximo de cada uma, enchendo suas refeições de alimentos saudáveis. Tem que fazer pelo menos 3 por dia, mas o ideal são 5, ok?

Contar somente com os remédios (e tomá-los sem orientação médica): só um médico pode te orientar a tomar remédios. Fazer isso por conta própria é perigoso.

Relaxar depois de emagrecer: é normal isso...e super perigoso. A gente sofre, luta bastante e, quando alcança o peso ideal, relaxa e engorda de novo. Por isso é tão importante fazer a reeducação alimentar. Ela é pra sempre.

Exagerar na atividade física: exercício em excesso prejudica a saúde, as articulações e o corpo. Tem que começar aos poucos e sempre com orientação profissional, ok?

Fonte: Veja Online

TAPETE VERMELHO

Vamos conferir os looks das famosas no EMA (European Music Awards)?

Amy Huberman: o pretinho básico ganhou charme com o zíper e a ankle boot.

Amy Lee: a combinação com a bota ficou meio esquisita.

Bar Rafaeli: mullet dress drástico! Gostei do corpo do vestido.

Irina Shayk: decote comportado e fenda poderosa. Combinação que dá certo.

Jade Thompson: o micro comprimento ficaria excessivo com o decote profundo, mas como ela tem pouco busto, a produção ganhou equilíbrio.

Jennifer Metcalfe: calça adesiva e decotão ficou over! Ainda mais com a bolsa de pele.

Katy Perry: a jaqueta compensou o vestido adesivo. Ankle boot com meia é atual, mas exige coragem.

Selena Gomez: lindo o mini todo rendado!!

Não poderia deixar de mostrar as costas, né? Que poder!!!

Yasmin: macacão com estampa tropical...mais atual, impossível!

NOSTALGIA DA SEMANA

Porque música boa nunca sai de moda!

Música linda, clima gostoso, voz perfeitaaaaa!!!!

Pra começar muito bem a semana.

David Cook - Drive

ESMALTES

A revista Lola fez um editorial muito bacana sobre esmaltes. Nas fotos, eles mostram que as unhas passaram de meros detalhes a destaques das produções. Combinando com a roupa, com a carteira/bolsa ou com as bijux, sempre fica legal!! Olhem só:

Combinando com a carteira!

Além de combinar com a bolsa, criou o ponto de cor do look.

Linda a combinação do laranja com o amarelo.

Combinando com a bolsa e as bijux.

Combinando com a bolsa

Contrastes bacanas!!

Color blocking com a bolsa.

Combinando com a camisa.

Contraste com os tons sóbrios.

INSPIRAÇÃO DO DIA - FAMOSAS

O corte aparentemente simples do vestido foi enriquecido pelas mangas no estilo renascença. E olhem o charme do colar!!!!! O destaque da cintura, mesmo sendo bem discreto, evitou que a silhueta ficasse quadrada.


UI!!!

O mau gosto foi tanto que ela só pode ter pensado no famoso ditado: falem bem ou falem mal, mas falem de mim.


INSPIRAÇÃO DO DIA - ACESSÓRIOS

Não importa o quanto uma blusinha seja simples....o maxi colar sempre faz a diferença e deixa tudo poderoso!!!!


INSPIRAÇÃO DO DIA

Que lindo esse mix de estampas com a variação de tamanho das bolinhas!!! Forma super bacana de usar poás. Além disso, vamos combinar, né? Azul Bic é sempre perfeito!!!!! Amei o contraste do vermelho da bolsa.