DICA BACANA

A gente sempre ouve que é preciso tomar de 1,5 a 2 litros de água por dia, né? Pois acabei de ver um Endocrinologista explicando no Bem-Estar que, na verdade, o que precisamos é tomar água durante o dia até nosso xixi ficar clarinho, quase transparente. Isso já é sinal de que o corpo está hidratado. O problema de tomar mais água do que o corpo precisa é que ele começa a perder sais minerais com a urina, então, fiquem de olho, meninas. Água é bom, mas como tudo na vida, em excesso não faz bem.